モチベーションは下がってOK！

語学の勉強に限らず
皆さんはモチベーションに
左右されていますか？

語学の勉強は習慣が大事！
とは分かっていても
何もやる気にならないことありますよね？

それは私も同じです。

モチベーションは下がるもの

まず、モチベーションなんてものは
下がるものだと思っておきましょう(笑)

気分まで下がらずに済みますから。

モチベーションを維持するために
私たちは常に行動するのです。

だからって、ずーっと動き続ける
なんてことはとても大変です💦

そんなときにどうするか……
2つの解決法、というか
やり過ごす方法をお伝えしますね！

１）自分をほめる

これがいちばん効果あります！

毎日少しずつでも取り組んでいる
ちょっとでも英語のことを考えた

自分をすごいってほめましょう。

誰にでもできることじゃないんです✨

２）できることリストを作る

モチベーションが下がったときにでも
これだけはやれそう、と思える
できることリストを作っておきます。

やらなきゃ！ではなく
これならやれる！です。

本を1ページだけ読む
単語を1つだけ覚える

など。

それで終わり！
気分を切り替えて
ほかのことをしましょう♪

習慣化にも気分転換は大事です。